Hoogsensitiviteit als kracht

Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk dat kwetsbaar kan maken en tegelijkertijd ook een kracht kan zijn. Tijdens dit coaching traject leer je alles over dit bijzondere talent. Je leert om beter je grenzen te bewaken en om de passende omstandigheden te creëren zodat jij tot bloei kan komen. Je gaat van je hooggevoeligheid je kracht maken! Belangrijk is dat je meer rust en ruimte integreert in je leven; hersteltijd. Zodat je niet doordraaft maar pas op de plaats kan maken om te voelen wat er is. Niet alleen maar last ervaren van al die prikkels, maar ook genieten van de lusten en weten hoe je er mee om kan gaan. Samen ga ik met jou aan de slag om te onderzoeken wat dit in jouw leven betekent. Want wetenschappers zijn het er over eens; dit persoonlijkheidskenmerk heeft de potentie om jou te laten excelleren!

Opbouw van het programma

In dit coaching traject worden Persoonlijke coaching sessies gecombineerd met leren vanuit het Onlineprogramma “Hoogsensitiviteit als kracht”. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  1. Wat is hoogsensitiviteit?
  2. Hoe kijk je tegen je gevoeligheid aan?
  3. Jouw levensloop als HSP
  4. Gevoeligheid in de familie
  5. Invloed op je leven
  6. Gevoeligheid voor afwijzing
  7. Proactieve coping
  8. Plan downtime
  9. HSP en werk
  10. Zelfbeeld
  11. Relaties in balans
  12. Bewaak je grenzen
  13. Wat heb je geleerd?

Ik help je om de verkregen inzichten te vertalen naar je eigen werk en leven. Er zijn 4 coaching sessies van 1,5 uur.

 Wat heb je eraan?

De ontwikkeling van kwetsbaarheid naar kracht doormaken:

  • Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je tot bloei kunt komen in je werk en privĂ©
  • Ontwikkel een positieve kijk op je eigen gevoeligheid
  • Oefen met meditaties om je zintuigen te kalmeren
  • Verwerf meer zelfinzicht met de speciale dagboek app

Heb ik jouw interesse gewekt? Neem vooral contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. 

Mijn manier van werken

Mijn specialisaties zijn vitaliteit, loopbaancoaching, werkgeluk en traumaverwerking op werk.

Graag help ik jouw kracht, plezier en werkgeluk te vergroten. Dat doe ik door samen te onderzoeken onder welke omstandigheden jij floreert in werk, wat daarin goed voor jou werkt. Mijn aanpak is gebaseerd op de Positieve Psychologie. Waar nodig gebruik ik Voice Dialogue, EMDR, Opstellingen en Body-mind technieken. 

Je kan bij mij terecht voor vragen op het gebied van:

  • Vitaliteit (burn-out/ stress)
  • Loopbaankeuzes
  • Trauma op werk
  • Leiderschap
  • Zingeving
  • Rouw
  • Werk- privĂ© balans
werkplezier