Hoogsensitiviteit Coaching

Hoogsensitiviteit als kracht

 

Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk dat kwetsbaar kan maken en tegelijkertijd ook een kracht kan zijn. Tijdens dit coaching traject leer je alles over dit bijzondere talent. Je leert om beter je grenzen te bewaken en om de passende omstandigheden te creëren zodat jij tot bloei kan komen. Je gaat van je hooggevoeligheid je kracht maken! Niet alleen maar last ervaren van al die prikkels, maar ook genieten van de lusten en weten hoe je er mee om kan gaan.

 

Opbouw van het programma

In dit coaching traject worden Persoonlijke coaching sessies gecombineerd met leren vanuit het Onlineprogramma “Hoogsensitiviteit als kracht”.

 

Het onlineprogramma bestaat uit 13 sessies:

  1. Wat is hoogsensitiviteit?
  2. Hoe kijk je tegen je gevoeligheid aan?
  3. Jouw levensloop als HSP
  4. Gevoeligheid in de familie
  5. Invloed op je leven
  6. Gevoeligheid voor afwijzing
  7. Proactieve coping
  8. Plan downtime
  9. HSP en werk
  10. Zelfbeeld
  11. Relaties in balans
  12. Bewaak je grenzen
  13. Wat heb je geleerd?

Tijdens de persoonlijke coaching help ik je om de verkregen inzichten te vertalen naar je eigen werk en leven. Er zijn 4 coaching sessies van 1,5 uur.

 Wat heb je eraan?

De ontwikkeling van kwetsbaarheid naar kracht doormaken:

  • Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je tot bloei kunt komen in je werk en privé
  • Ontwikkel een positievere kijk op je eigen gevoeligheid
  • Oefen met meditaties om je zintuigen te kalmeren
  • Verwerf meer zelfinzicht met de speciale dagboekapp