Steeds vaker merk ik in mijn praktijk dat mensen hun gevoel overslaan. Ze vullen reflectievragen in met AI, zoeken direct een nieuwe baan na ontslag, of komen verbaasd in een burn-out terecht – terwijl hun lichaam al maandenlang signalen gaf.
ILSE IN DE MEDIA & BLOG
Volg jij ChatGPT of je eigen lichaam?
maart 2026
Kerststress 🎄
december 2025
Gisteren was ik te gast bij Geld of je leven (NPO 1) bij Hans van der Steeg, samen met Bas van der Veldt. Een mooi gesprek over een herkenbaar fenomeen: de stress die richting het einde van het jaar oploopt.
Weer voluit werken door EMDR
maart 2024
EMDR zet ik in als cliënten last blijven houden van ingrijpende gebeurtenissen op het werk. En daardoor niet meer de dingen doen die belangrijk voor hen zijn. Eigenlijk zijn ze vastgelopen, staan ze stil.
Een cliënt van mij maakte een gewapende overval mee waardoor zij niet meer naar haar werkplek durfde te gaan. EMDR helpt dan om de heftige emoties en spanningen van die herinnering te halen, zodat ze iemand niet meer overspoelen. Ik ben er enthousiast over omdat ik zie dat mijn cliënten er veel baat bij hebben!
Lichaamsgericht werken
februari 2024
Soms lees je een boek dat je echt raakt en inspireert. Voor mij was dat Traumasporen van Bessel van der Kolk, psychiater en expert op het gebied van traumabehandeling. Het zorgde twee jaar geleden voor een nieuwe focus in mijn werk als arbeid & gezondheidspsycholoog. Ik vond een psychologische benadering waarbij lichaam, brein en geest samen komen.
Bore-out: een tijdelijke existentiële crisis
7 september 2020 HR blad BG Magazine, geschreven door Ilse Reijs
Apathisch achter je bureau? Niet voldoende uitdaging in je taken?
Bore-out gaat over lusteloosheid door onderbelasting op het werk. Misschien is het een populair woord voor verveling.
Dit fenomeen wordt immers niet beschouwd als een mentale ziekte en er is nog geen behandelplan voor. Toch zie ik in mijn praktijk voor loopbaancoaching mensen die eronder lijden dat ze onderprikkeld zijn in hun werk.
Tien manieren om je angst en stress te beteugelen
april 2020 interview met Intermediair
Veel mensen maken zich zorgen in Corona tijd. Om hun baan, hun bedrijf, hun financiën of de gezondheid van henzelf of een naaste. Die stress heeft een grote impact op onder meer je vermogen om oplossingen te zien en je effectiviteit. Tien dingen die je daartegen kunt doen.
In 5 stappen weer plezier in je werk
maart 2020 Libelle
Ik werd geïnterviewd door de Libelle: In vijf stappen weer plezier in je werk.
Is je werk een sleur geworden? Maar wil je ook geen drastische veranderingen in deze onzekere tijd? Met een paar goed gekozen ingrepen kan jouw werk weer leuk worden. Lees mijn tips en laat me graag weten wat jouw situatie is!
Deze signalen wijzen erop dat je toe bent aan een nieuwe baan
juli 2018 Nu.nl
Spring jij elke dag fluitend je bed uit met een gloednieuwe werkdag in het vooruitzicht? Of vervloek je de wekker en moet je je aan je haren naar de voordeur slepen?
Pieken na je 40ste
januari 2018 Psychologie Magazine
Natuurlijk is er na je 40e nog volop kans om te pieken in je loopbaan! In dit interview met Psychologie Magazine spreek ik daarover.
Personal branding: 10 tips om er serieus werk van te maken
mei 2016 Intermediair
Is het nodig om bewust te bouwen aan je imago? En jezelf als een merk te zien dat je moet vermarkten? Hoe kun je met jouw expertise positief opvallen binnen jouw vakgebied?
Hoe vind je een loopbaancoach die bij je past?
april 2016 Intermediair
Een andere draai geven aan je carrière is niet eenvoudig. Een loopbaancoach kan je daarbij helpen. Hoe vind je er eentje die bij je past?
Eén baan is saai: de opkomst van de slashie - NRC
januari 2016 NRC
Overdag is Gosse Bouma (28) filmmaker en scenarist. ‘s Avonds werkt hij als sales executive bij een grote uitgever. En dus is Bouma ook op zijn LinkedIn-profiel een sales executive, regisseur, producent en schrijver.
Daarmee behoort hij tot de groeiende groep slashies: mensen met twee banen of meer, naar de slash die je professionele identiteit in stukjes hakt. Niet uit noodzaak, maar omdat één beroep simpelweg te weinig is om verschillende talenten en interesses in kwijt te kunnen.
7 tips van coaches om te ontdekken waar je kracht ligt
december 2015 Intermediair
Je werkt omdat er brood op de plank moet komen. Maar daarnaast is het wel zo fijn als je waardering krijgt voor wat je doet en voldoening haalt uit je dagelijkse werkzaamheden. De kans daarop neemt toe als je doet waar je goed in bent. Maar hoe ontdek je wat jou professioneel onderscheidt van anderen? Zeven adviezen van loopbaancoaches.